Starttasin SM-kisojen välissä Finlandia-maratonille, kun Jyväskylän rantaraitit eivät olleet vielä tulleet tutuiksi 10 vuoden asumisen jälkeen. Alkumatka sujui erittäin mallikkaasti puolikkaaseen asti, jonka jälkeen polvi alkoi vihoitella. Kesän aikana olen juossut neljä pitkää tunturikisaa, joiden alamäissä polvi on oireillut. Päätinkin Jyväskylässä malttaa, joten kurvasin 30 kilometrin kohdalla jo maalisuoralle. Mikko jatkoi maaliin asti hyytyen kuitenkin lopussa sen verran, ettei kolmen tunnin rajapyykki vielä alittunut. 15 minsaa lähti kuitenkin aiemmasta ennätyksestä eli onnittelut velipojalle!
Olen ahkeroinut kesän. Toukokuun lopulla paketoin graduni ja viime viikolla uunista putkahti ulos Päivi Peltoniemen kanssa kirjoittamani kehon kuuntelun opas. Opas on alallaan ensimmäinen, joka yhdistää liikunnanfilosofiset ja liikuntabiologiset näkökulmat kehon kuunteluun. Olemme myös koonneet oppaaseen keskeisimmät kehon kuuntelun harjoitukset, jotta lukija voi jatkaa itsenäisesti kehon kuuntelun taidon harjoittamista. Spontaani toiminta eli välittömästi omiin tuntemuksiinsa reagointi on pitkäaikaisen kehon kuuntelun tulosta. Keho toimii oikein ja osaa myös ilmoittaa siitä. Toivotan antoisia lukuhetkiä kaikille aiheesta kiinnostuneille!
Ensi viikonloppuna on keskimatkan SM-kisat ja viesti. Keskarilla olis A-finaalipaikka kuolemanlohkossa tyrkyllä ja viestissäkin on hyvä jengi ainakin alkupään osuuksille jalkeilla. Tuloksia voi tiedustella Rastivarsojen ja Rasti-Jyryn kisasivuilta.
t. Marko
